Blog Naturopathie et respithérapie

29 avr. 2025

Cure de sève de bouleau : bienfaits et mode d’emploi

Tous les bienfaits de la sève de bouleau : drainage, reminéralisation, hydratation... Retrouvez mode d’emploi, contre-indications et conseils de naturopathe.

verre de jus d'herbe à côté d'une botte d'herbes fraîches

23 avr. 2025

Outils naturels

La cure de jus d’herbes

Détox, vitalité, immunité… Le jus d’herbe (blé ou orge) regorge de bienfaits ! En savoir plus sur ses vertus, comment le consommer et pourquoi l’intégrer à sa routine bien-être.

23 avr. 2025

Alimentation et micronutrition

Les légumineuses

Découvrez pourquoi et comment bien tremper et cuire vos légumineuses pour optimiser leur digestibilité et leurs bienfaits nutritionnels. Guide pratique et complet.

22 avr. 2025

Outils naturels

Filtration d'eau domestique

Charbon actif, céramique, osmose inverse, filtres à gravité… Découvrez les différents systèmes de filtration d’eau, leurs avantages et comment faire le bon choix selon vos besoins.

femme portant les mains sur le bas ventre

21 avr. 2025

Physiologie

Le périnée : 3 idées reçues

Le périnée est bien plus qu’un muscle post-accouchement. Découvrez 3 idées reçues fréquentes à son sujet, et pourquoi il est essentiel d’en prendre soin à tout âge.

13 avr. 2025

Physiologie

Le nerf vague

Le nerf vague joue un rôle essentiel dans la digestion, le stress et l'immunité. Découvrez comment le stimuler naturellement pour retrouver l'équilibre.

12 avr. 2025

Alimentation et micronutrition

Le bouillon d’os : bienfaits et recette

Les bienfaits du bouillon d’os, les secrets de sa préparation

11 avr. 2025

Respithérapie

La marche afghane

Découvrez la marche afghane, une technique de marche consciente qui allie respiration et mouvement. Améliorez votre bien-être physique et mental, pas à pas.

5 avr. 2025

Physiologie

Le foie : un allié essentiel pour notre santé

Découvrez les fonctions clés du foie, les signes de surcharge et les meilleurs conseils naturopathiques pour soutenir et régénérer cet organe vital.

26 mars 2025

Physiologie

La santé des reins

Nos précieux reins filtrent 50 litres de sang par heure. Certaines habitudes les fragilisent sans qu’on s’en rende compte. Découvrez les erreurs courantes qui endommagent vos reins et les bons réflexes à adopter pour les protéger.

25 mars 2025

Physiologie

Le sommeil : bien le comprendre pour l'apprivoiser

Découvrez comment fonctionne le sommeil, ses bienfaits pour la santé et les risques liés au manque de repos. Conseils et bonnes pratiques pour mieux dormir et améliorer votre qualité de sommeil naturellement.

28 févr. 2025

Alimentation et micronutrition

Les meilleurs champignons adaptogènes pour la santé et l'immunité

Découvrez les champignons adaptogènes les plus puissants pour booster votre immunité, réduire le stress et améliorer votre bien-être. Crinière de Lion, Reishi, Cordyceps… Apprenez à les utiliser efficacement.