Blog Naturopathie et respithérapie

7 janv. 2026

Ménopause : comprendre, soulager et accompagner naturellement

La ménopause est une transition naturelle. Découvrez comment mieux comprendre ses symptômes et les accompagner naturellement grâce à la naturopathie.

assortiment d'aliments gras sucrés acidifiants et végétaux alcalinisants

7 déc. 2025

Alimentation et micronutrition

Alcaliniser son corps

Comment alcaliniser son corps naturellement ? Alimentation, respiration, équilibre acido-basique, conseils naturo et menus alcalins. Le guide complet.

différentes graines présentées dans des cuillères en bois

3 déc. 2025

Alimentation et micronutrition

Anti nutriments : bien comprendre ce que c’est

Faut-il avoir peur des anti nutriments ? Est-il possible de les neutraliser ? Trempage, cuisson, germination : découvrez les gestes simples pour mieux les digérer et les intégrer à votre alimentation pour éviter les carences.

femme recroquevillée en position ventrale sur un canapé

11 nov. 2025

Physiologie

L’endométriose : comprendre la maladie, ses traitements et les approches naturelles pour mieux vivre avec

L’endométriose, ses symptômes, les options de traitement et les approches naturelles pour mieux vivre avec cette maladie chronique.

9 août 2025

Physiologie

L’inflammation chronique de bas grade

Mieux comprendre ce qu’est l’inflammation chronique de bas grade, ses causes, ses risques et les clés pour la prévenir naturellement.

26 juin 2025

Alimentation et micronutrition

Cholestérol - La bataille du gras

Les fausses croyances sur le cholestérol ont la vie dure. Tentons d'y voir plus clair !

18 mai 2025

Physiologie

Mieux comprendre la dysbiose

Ballonnements, fatigue, troubles digestifs ? Découvrez-en des hypothèses de causes et les solutions naturopathiques pour rééquilibrer votre microbiote en cas de dysbiose.

29 avr. 2025

Outils naturels

Cure de sève de bouleau : bienfaits et mode d’emploi

Tous les bienfaits de la sève de bouleau : drainage, reminéralisation, hydratation... Retrouvez mode d’emploi, contre-indications et conseils de naturopathe.

verre de jus d'herbe à côté d'une botte d'herbes fraîches

23 avr. 2025

Outils naturels

La cure de jus d’herbes

Détox, vitalité, immunité… Le jus d’herbe (blé ou orge) regorge de bienfaits ! En savoir plus sur ses vertus, comment le consommer et pourquoi l’intégrer à sa routine bien-être.

23 avr. 2025

Alimentation et micronutrition

Préparer les légumineuses : trempage, cuisson et conservation

Découvrez pourquoi et comment bien tremper et cuire vos légumineuses pour optimiser leur digestibilité et leurs bienfaits nutritionnels. Guide pratique et complet.

22 avr. 2025

Outils naturels

Filtration de l'eau du robinet

Charbon actif, céramique, osmose inverse, filtres à gravité… Découvrez les différents systèmes de filtration d’eau, leurs avantages et comment faire le bon choix selon vos besoins.

femme portant les mains sur le bas ventre

21 avr. 2025

Physiologie

3 choses que chaque femme devrait savoir sur le périnée

Le périnée est bien plus qu’un muscle dont on se préoccupe après seulement l'accouchement. Découvrez 3 idées reçues fréquentes à son sujet, et pourquoi il est essentiel de le bichonner à tout âge.